الركض

الركض

الجري أو الركض أو العدو هو عملية مستمرة ومنتظمة من حركة الأقدام على الأرض اندفاعيّاً تسمح للإنسان وبقية الحيوانات بالتنقل البري سريعاً. الجري نوع منالمزع الذي يختص بوضعه الهوائي التي تكون فيه الأقدام فوق الأرض.^[1] وعلى النقيض من المشي الذي تكون فيه إحدى القدمين على تماس مع الأرض دائماً، فإن الجري غالباً ما تكون فيه القدمين منفردتين طولاً ويتغير فيه مركز الثقل متناوباً بين ساق لأخرى بشكل مشابه للرقاص المعكوس.^[2] مصطلح الجري قد يشير إلى أي ضرب من السرعات التي تترواح بين الهرولة والشد.